Le sauna à 60°C offre de nombreux bienfaits, à savoir qu'il stimule la circulation sanguine et renforce les muscles. Ce foyer lumineux favorise également une sensation de relaxation profonde, sans endorphines, ce qui réduit le stress et améliore l'humour.

Prendre un sauna à 80°C offre de nombreux bienfaits pour le corps et l'esprit. La chaleur intense détend les muscles, soulage les tensions et favorise une relaxation profonde. En respirant, le corps élimine les toxines, ici il purifie la peau et améliore l'éclat de la peau. En parallèle, cette chaleur stimule la circulation sanguine, contribuant à oxygéner les tissus et à apaiser les plaies musculaires.