Le sauna à 60°C offre de nombreux bienfaits, notamment en stimulant la circulation sanguine et en détendant les muscles. Cette légère chaleur favorise également un sentiment de relaxation profonde, en libérant des endorphines qui réduisent le stress et améliorent l’humeur.

Faire un sauna à 80°C offre de nombreux bienfaits pour le corps et l’esprit. La chaleur intense détend les muscles, réduisant les tensions et favorisant une profonde relaxation. En transpirant, le corps élimine des toxines, ce qui purifie la peau et améliore l'éclat du teint. En parallèle, cette chaleur stimule la circulation sanguine, aidant à oxygéner les tissus et à soulager les douleurs musculaires.